Bạn Đã Biết 7 Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu Hiệu Quả Nhất Chưa ?

Chắc hẳn bạn đang rất đau đầu khi mang thai đúng không nào ?

Tại sao khi mang bầu lại khổ đến như vậy. Hết nghén đến đau bụng và bây giờ lại đến đau đầu .

Vậy bạn đã có cách sử lí tình trạng này chưa ?

Nếu chưa thì hãy tiếp tục xem bài viết này nhé.

Ok. chúng ta cùng bắt đầu nào !

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu khi mang thai

Nói thật thì tất cả bài viết mình đều nêu nguyên nhân tại vì muốn chữa được bệnh thì phải tìm hiểu nguyên nhân ( mình nói phần này vì có rất nhiều bạn chưa hiểu tại sao mình lại nêu nguyên nhân mà không đi vào cách chữa luôn )

Ok. Không liên thiên nữa chúng mình cùng đi tìm hiểu thôi nào !

Khi mang thai hầu hết các bạn bị đau đầu từ tháng thứ 4 trở đi và sau đây là các nguyên nhân gây đến đau đầu khi mang bầu :

  1. Đầu tiên phải nói đến là khi mang thai cơ thể sẽ thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Các bác sĩ cho biết khi nội tiết tố cao mạch máu sẽ bị co lại gây ra hiện tượng đau đầu ở bà bầu .
  2. Nếu bạn đã từng có tiểu sử về cách bệnh như viêm xoang, nghẹt mũi , dị ứng… thì đây cũng là một nguyên nhân gây ra đau đầu khi mang thai.
  3. Ít ai biết rằng khi thai nhi bắt đầu lớn sẽ khiến các mạch máu bị tắc, ít lưu thông và như thế bạn sẽ thường xuyên bị đau đầu
  4. Một nguyên nhân khác là các yếu tố tác động từ môi trường như ồn ào, khói bụi…
  5. Bạn có biết rằng các món ăn hay những những thực phẩm thiếu lành mạnh sẽ làm bạn càng thêm đau đầu hơn mà thôi.

bà bầu đau đầu có được bôi dầu gió không

Bà bầu có nên dùng dầu gió hay không
Bà bầu có nên dùng dầu gió hay không ?

Một cách dân gian người việt nam hay dùng đó là lấy dầu gió để bôi và khi làm vậy sẽ giảm bớt cơn đau đầu một cách nhanh chóng . Tuy nhiên đó chỉ là cách người thường mà thôi.

Vậy bạn đã biết bà bầu đau đầu có nên dùng dầu gió chưa ?

Đừng lo để phunuviet.com.vn giúp bạn nhé !

Có điều mà bạn bạn chưa biết rằng ” dầu gió luôn chống chỉ định với phụ nữ mang thai “

Vì trong dầu gió có cách thành phần như ” tinh dầu bạc hà, long não…” và các thành phần này có thể hấp thụ qua da. Và chính vì nó hấp thụ qua da vì thế thai nhi sẽ bị các thành phần đó xâm hại gây đến tình trạng phát triển của bé.

Không những thế một số chuyên gia nghiên cứu và cho biết rằng long não có thể làm thai nhi bị biến dạng, thậm chí bị lưu thai. Và các mẹ hãy lưu ý rằng tuyệt đối không nên dùng dầu gió khi mang thai 3 tháng đầu.

Nếu bạn đang dùng dầu gió thì đừng quá lo lắng nhé. Bây giờ bạn hãy dừng sử dụng nó và đến gặp bác sĩ để khám xem thai nhi có phát triển bình thường không nhé.

mẹo dân gian chữa đau đầu cho bà bầu

mẹo dân gian chữa đau đầu
Mẹo dân gian nào giúp trị đau đầu khi mang bầu

Hầu hết các bà bầu ưu tiên việc dùng mẹo dân hơn vì nó an toàn và hiệu quả ( vì hồi xưa làm gì có thuốc… mà dùng các cách đó vẫn hiệu quả đấy thôi ”

Vậy đau đầu khi mang dùng các mẹo dân gian nào để chữa vậy ?

Ok. Chúng ta cùng bắt đầu nào !

1: Uống trà gừng

dùng trà gừng giúp giảm các cơn đau đầu nhanh chóng
dùng trà gừng giúp giảm các cơn đau đầu nhanh chóng

Trước khi mang thai bạn bị đau đầu chắc hẳn bạn hay pha một cách trà gừng để uống đúng không?. Và khi mang thai cũng vậy bạn nên pha cho mình một cách trà gừng để giảm bớt đau đầu nhé.

Trà gừng có tác dụng giảm bớt đầu đầu, chống viêm, giảm đau, giảm những cơn đau đầu.. Vì thế bạn hãy chịu khó pha cho mình một cốc trà gừng để uống nhé.

2: Tập luyện các bài tập thể dục

Phụ nữ mang thai nên tập thể dục nhẹ nhàng rất hiệu quả trong giảm đau nhức đầu. Chị em có thể tập yoga, đi bộ, thiền, bơi lội đều tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Hãy massage  gan bàn chân, sau gáy để máu có thể lưu thông một cách dễ dàng giúp giảm đầu đầu khi mang thai.

Trước khi đi vào các bài tập thể dục nhẹ nhàng các bà mẹ nên giải trí bằng cách đọc truyện, xem phim hài để tinh thần lạc quan, vui vẻ hơn khi tập nhé.

Kết Luận : Hiện tại mình thấy 2 mẹo dân gian bên trên hiệu quả nhất để giảm bớt các cơn đau đầu khi mang thai. Còn rất nhiều các mẹo dân gian khác nhưng mình thấy nó không hiệu quả bằng 2 cách trên.

cách chữa đau đầu cho bà bầu mà bạn nên biết !

Và bây giờ mình sẽ nêu vài cách chữa đau đầu mà các bà mẹ vẫn thường hay sử dụng nhé.

Ok. Bắt đầu nào !

1: Hạn chế dùng điện thoại di động, máy tính

Các thiết bị thông minh như điện thoại di động, máy tính… sẽ phát ra luồng ánh sáng xanh từ màn hình. Theo các chuyên gia cho biết các luồng ánh sáng đó sẽ khiến tinh thần bị căng thẳng. Từ đó các cơn đau đầu sẽ xuất hiện.

Nếu như bạn bị đau đầu mà vẫn cố dùng điện thoại thì các cơn đau sẽ khéo dài hơn mà thôi. Vì vậy bạn hãy hạn chế dùng các thiết bị thông minh đó nhé.

2: Dùng mùi hương để giảm các cơn đau đầu

Bạn đã từng nhìn thấy ông cha ta thường ngửi một số mùi hơn để giảm đau đầu chưa ?

Một số bác sĩ cho hay rằng nếu sử dụng một số  loại tinh dầu có thể được sử dụng bao gồm: tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương, tinh dầu quế… sẽ giảm bớt các cơn đau một cách nhanh chóng.

3: Điều chỉnh chế độ ngủ, nghỉ hợp lý

Nếu bạn bị các cơn đau dai dẳng thì chế độ ngủ, nghỉ hợp lý sẽ giúp bạn một phần nào đó giảm các cơn đau .

Vì vậy khi mang thai các bà bầu hãy cố gắng có một chế độ ngủ hợp lý nhé.

Hạn chế dùng các loại thuốc giảm đau khi có bầu

Với những người không mang bầu, sử dụng thuốc giảm đau để điều trị chứng đau nhức đầu là hoàn toàn bình thường, tuy nhiên điều này lại không được khuyến khích với bà bầu.

ăn gì để hết đau đầu khi mang thai

ăn gì để chữa đau đầu khi mang thai
Những thực phẩm nào giúp chữa đâu đầu khi mang thai ?

Bên trên mình đã nói bạn nên có một chế độ ngủ, nghỉ hợp lý để giảm thiểu các cơn đâu và đi đôi với điều đó bạn cũng nên có một chế độ ăn hợp lý.

Sau đây là những thực phẩm bà bầu nên ăn khi mang thai !

  • Bông cải xanh, cá hồi, rau chân vịt, khoai tây, đậu trắng, sữa tươi, gừng, dưa lưới, quả anh đào….

Trên đó là những thực phẩm mà khi mang thai bạn hãy chịu khó ăn để giảm bớt các cơn đau đầu hay hạn chế nó. tuy nhiên phần này mình nói còn sơ sài nên các bạn có thể tìm hiểu thêm.

Xem Thêm : Bà Bầu Có Nên Ngồi Xổm Không?

Như vậy mình đã hoàn thành xong bài viết của mình rồi ! Nếu như bạn áp dụng các cách đó thành công thì hãy quay lại đây cho mình xin 1 like để có động lực nhé.Thân !

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2019 Báo Phụ Nữ Việt. Thiết kế Website bởi phunuviet.com.vn.